پیش دیابت همیشه نشانه‌های واضحی ندارد؛ در واقع، با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال آمریکایی مبتلا به پیش دیابت هستند، اما هیچ اطلاعی از وضعیت خود ندارند.
کد خبر: ۶۱۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
پروتئین در بدن ما نقش‌های مهم و متنوعی دارد طوری که تامین نشدن یا مصرف بیش از اندازه‌اش باعث پیامد‌های جدی در سلامت‌مان می‌شود
کد خبر: ۶۱۲۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
آیا سالاد رژیمی هم چاق کننده است؟
کد خبر: ۶۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
نان تست کدو حلوایی فرانسوی یک صبحانه بسیار خوشمزه است که پیشنهاد می‌کنیم یک بار هم که شده این صبحانه بسیار خوشمزه را امتحان کنید و از خودن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۶۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۶۰۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۶۰۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
نان از دیرباز جزو اصلی غذا‌های مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذا‌های زیادی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۰۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
نان از دیرباز جزو اصلی غذا‌های مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذا‌های زیادی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۰۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
رفلاکس معده مشکل شایع گوارشی است که کیفیت صبحانه در شدت و حدت آن موثر است.
کد خبر: ۶۰۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
ساندویچ مرغ و ذرت از جمله ساندویچ‌های اسپانیایی بوده و از طعم و مزه‌ای بسیار مناسب و لذیذ برخوردار است. آماده سازی و طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت بسیار سریع و راحت بوده و شما این ساندویچ خوشمزه را می‌توانید در روز‌هایی که وقت برای آشپزی ندارید تهیه و میل نمایید.
کد خبر: ۶۰۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
اگر بدن تان به طور خاص برای چیپس فریاد می‌زند، کم آبی نیز می‌تواند مقصر باشد. مایعات بدن تان مواد معدنی و الکترولیت‌های حیاتی از جمله سدیم (که در نمک موجود است) را حمل می‌کنند و ممکن است به دلیل کم آبی بدن نامتعادل شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد احتمال هوس کردن خوردن مواد غذایی شور وجود خواهد داشت.
کد خبر: ۶۰۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
اگر دائم درگیر میل غیرقابل غلبه به ظرف شیرینی هستید، راحت باشید. محققان دانشگاه توبینگن در آلمان دلیل علمی پشت این پدیده آشنا برای زنان در سراسر جهان را کشف کرده اند: هوس خوردن مواد غذایی ناسالم در مواقع خاصی از ماه به سادگی غیر قابل غلبه است. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده اند که انسولین در مغز به تنظیم احساس گرسنگی کمک می‌کند. با این وجود، نتیجه مطالعه اخیر نشان می‌دهد که حساسیت مغز نسبت به انسولین در مراحل مختلف چرخه قاعدگی زنان در نوسان است و به طور بالقوه علت هر هوس شدید برای خوردن در نیمه دوم چرخه قاعدگی را توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۰۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده‌ایم. اکنون تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۰۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید که در روز‌های آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۶۰۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
پنینی مرغ یکی از انواع ساندویچ‌های گریل شده است که اصل آن در ابتدا متعلق به کشور ایتالیا بوده و به مرور به دلیل طعم و مزه خوبی که داشته در سراسر دنیا طرفدار پیدا کرده و شناخته شده است. شما می‌توانید پنینی مرغ را به راحتی در منزل خود با مواد اولیه قابل دسترس تهیه کنید و داخل آن را با انواع سبزیجات مورد علاقه خود و انواع پنیر‌ها و… در کنار مرغ پر کنید.
کد خبر: ۵۹۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
۴ ترفند ساده را برای جلوگیری از تلخ شدن دهان خدمت تان ارائه کرده ایم.
کد خبر: ۵۹۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
از آخرالزمان هوش مصنوعی گرفته تا یک جنگ هسته‌ای تمام عیار، به نظر می‌رسد که فهرست تقریباً بی انتهایی از اتفاقاتی وجود دارد که می‌توانند باعث پایان جهان شوند.
کد خبر: ۵۹۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید که در روز‌های آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۵۹۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ضروری است؛ چرا که به عضله‌سازی کمک می‌کند و برای استخوان‌ها مفید است، متابولیسم را تقویت می‌کند، هوس‌های گاه و بی‌گاه را از بین می‌برد و احساس سیری ایجاد می‌کند. غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی عبارتند از:
کد خبر: ۵۹۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶